Архив "Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!"
Все совпадения — не случайность…
Posted by Евгений Мохначев in ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 21.02.2017
Мы замечаем, что события, которые кажутся случайными, происходят в самый нужный момент.
Люди на нашем пути встречаются именно те, что нам нужны, и это придает жизни новизну и значимость.
Возможно, мы интуитивно угадываем за этими загадочными явлениями гораздо больший смысл, чем люди, жившие в иные времена…
Причины, вред и польза беспокойства… и как с ним справиться
Posted by Евгений Мохначев in ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 20.09.2016
Вы беспокоитесь за себя, свою жизнь, за близких вам людей?
Насколько эти тревоги оправданы?
Если переживания носят перманентный характер — беспокойные мысли в голове жужжат словно рой ос — это “парализует” вас, лишает спокойствия.
В таком состоянии вы не можете совладать с эмоциями, чтобы принять верное решение.
И не знаете как остановить нарастающее волнение…
Способы расслабления, которые вы не знаете
Posted by Евгений Мохначев in ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 23.08.2015
Главное в гармонизации душевного состояния – освобождение от психологических зажимов и напряжения.
Давайте прямо сейчас приляжем на удобный диван, прикроем глаза, попробуем расслабиться.
Что значит расслабиться?
Отпустить все эмоции – радость, гнев, печаль, задумчивость, горе, страх, беспокойство.
Умеете ли вы отдыхать? 7 способов глубокого расслабления
Posted by Евгений Мохначев in Секреты Здоровья и Долголетия, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 18.11.2014
Мы живем в современном быстро меняющемся мире, а не посреди тайги, и это значит, что стрессовых ситуаций нам не избежать.
Но мы можем научиться расслабляться и давать организму отдых от гормонов, выделяемых при стрессе.
Так мы приведем тело и ум в надлежащий баланс, а также сделаем большую пользу для своего здоровья: расслабим мышцы, замедлим дыхание и ритм сердца, снизим давление и просто приведем в порядок нервную систему.
Поскольку стресс стал неизменным спутником нашей жизни, я решил озвучить Вам некоторые эффективные и доступные каждому способы саморегуляции и самовосстановления.
Как стать и быть здоровым человеком
Posted by Евгений Мохначев in ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 29.10.2014
У вас нет ни минуты свободного времени?
Вы весь день проводите в офисе, а в конце рабочего дня мечтаете об одном — отдохнуть и выспаться?
А может вы хотите избавиться от плохого самочувствия, сезонных простуд и хронической усталости?
Выход — ЕСТЬ! …
Уникальный шанс СТАТЬ ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню, к условиям современной жизни мегаполиса!
В этой статье:
— БЕСПЛАТНЫЙ видео-курс по йоге из трех частей, а также…
— ПРОСТАЯ техника (уникальные ключики) избавления от стресса.
Как быстро расслабиться. Простые антистрессовые техники
Posted by Евгений Мохначев in ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!, Медитации, Секреты Здоровья и Долголетия, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 25.09.2014
Ни для кого не секрет, что означает слово «стресс».
Существует положительный, здоровый стресс, который держит ваше сознание в тонусе; но иногда его бывает слишком много, и тогда расслабление становится не роскошью, а необходимостью.
Длительный стресс может вызывать проблемы со здоровьем, которые проще предотвратить, чем лечить.
Так что сделайте расслабление неотъемлемой частью своей повседневной жизни!
Если вы ведете беспокойный образ жизни или просто ваша голова забита множеством разных вещей, эти антистрессовые техники расслабления быстро вернут вас в состояние баланса.
Как мужчины могут справиться со стрессом? 10 доступных способов
Posted by Евгений Мохначев in Стресс? Снимаем Прямо Сейчас! on 20.03.2010
Стресс – основной фактор, подтачивающий мужское здоровье и ведущий к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышению кровяного давления, мигреням, болям в спине, диабету и раку.
Для того чтобы справиться с бессонницей, постоянной усталостью, тревогой и депрессией многие начинают курить, переедать, злоупотреблять алкоголем и наркотиками, что дополнительно угнетает иммунную систему и приводит к еще большему стрессу…
Как выжить в кризис? Рецепты позитивного настроения
Posted by Евгений Мохначев in ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас! on 01.02.2010
Не ждали мы этого кризиса. Жить начали хорошо.
Многое себе позволять. Каждый из нас выйдет из него другим. Кто-то опустошенным, кто-то обновленным.
А кто-то даже не заметит, что и кризис-то был!
Для всех нас теперь главная задача – не дать кризису финансовому повлечь за собой кризис духовный.
Не впадаем в панику, не уводим себя в депрессию.
Живем, как жили. И внимательно смотрим по сторонам.
Как удивительна жизнь!
Наша с вами!
Мне приятно все, что я делаю!
Posted by Евгений Мохначев in Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 23.10.2009
Не помню точно, когда все это началось.
Наверное, лет двадцать как я начал увлекаться восточными практиками, философией, вопросами конкретной психологии, личностного роста, самосовершенствования.
Так случилось, что моим приоритетным увлечением на долгие годы стала Интегральная Йога, одним из основных элементов которой, помимо асан и медитаций, является мантра.
Ни для кого не секрет, что мантра, как некая мелодичная форма речи, оказывает мощное воздействие на дух и разум человека, на его эмоциональное состояние и, что самое невероятное, на окружающий нас мир. Впрочем, такой же мощной энергией обладают и наши мысли…
22 способа снять стресс
Posted by Евгений Мохначев in Стресс? Снимаем Прямо Сейчас! on 28.02.2009
Прочитайте список и составьте впечатление о различных методах устранения стресса.
Какие из них вам понравились больше других?
Там есть еще »
Как избавиться от стресса
Posted by Евгений Мохначев in Стресс? Снимаем Прямо Сейчас! on 28.02.2009
Упражнения для борьбы со стрессом
Аутогенная тренировка в различных модификациях, дыхательные упражнения и прежде всего получающие сейчас все большее распространение медитации требуют от человека значительной собранности, внутренней концентрации. Поэтому эти методы, особенно если они осваиваются самостоятельно, скорее подходят людям относительно благополучным в нервно-психическом плане.
Однако издавна существуют достаточно простые способы снятия стресса, не требующие длительных тренировок и особенно эффективные в неотложных, критических ситуациях. Там есть еще »
Первая помощь в острой стрессовой ситуации
Posted by Евгений Мохначев in Стресс? Снимаем Прямо Сейчас! on 26.02.2009
1) Первое и главное правило гласит, что в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений, равно как и пытаться их принимать (исключение составляют стихийные бедствия, когда речь идет о спасении самой жизни). Там есть еще »
-
Архив "Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!"
Автор блога
Евгений Мохначёв. Автор книг, курсов, тренингов по психотехнологиям, самооздоровлению, практик интегральной йоги, цигун.2 книги про счастье
Путешествие
в Настоящее
Книги Про Счастье
РАЗГОВОР С ПОДСОЗНАНИЕМ
КОНТАКТ
с ПОДСОЗНАНИЕМ
АНТИ-СТРЕСС
Альбом аудио-сеансов
Yandex.Metrika counter