Для большинства людей жизнь представляет источник постоянных напряжений даже тогда, когда они сами этого не осознают.

Те же, кто уверяет, что им всегда хорошо и жизнь – это развлечение и свобода, выдают себя реакциями своего организма: они прищуривают глаза, напрягают мышцы, кусают губы и ногти и т.д.

Там есть еще »

Мы все обладаем невероятной интуицией.
Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости.

Когда мы молоды, нам кажется, что мы уже все знаем и нам нечему учиться. Но чем старше становимся, тем больше осознаем, что на самом деле мы ничего не знаем. Наступает момент, когда начинаем анализировать пройденный путь, собственные ошибки и успехи.

Тогда мы и приходим к действительно мудрым выводам…

Там есть еще »

У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию.
Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или спит большую часть свободного времени – это уже признаки внутреннего дисбаланса.

Бывает, что человек испытывает физические страдания – головные боли, тошноту, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование, и получает заключение, что никаких отклонений нет…

Там есть еще »

Иногда в жизни каждого из нас возникают трудные ситуации, с которыми бывает очень трудно справиться.

Там есть еще »

Как только у вас появляется импульс что-то сделать, остановитесь.
Вы можете пробовать это везде.
Вы принимаете ванну, неожиданно скомандуйте себе «Стоп!» и остановитесь. Даже если это на мгновение, вы почувствуете себя по-другому.

Там есть еще »

Там есть еще »

Будь благодарен…
За каждый контакт с любимым человеком.
За каждое драгоценное дыхание.
За твою одежду, пусть изодранную.
За больные зубы во рту.
За редкие волосы на голове.
За воду, которую ты пьёшь, за еду, которую ешь.
За благоприятную землю, которая обеспечивает многим.
За доброту незнакомца, за безжалостную честность друга, за неожиданные дары каждого дня.

Там есть еще »

ДИСКОМФОРТ.
Мы часто путаем его с несчастьем и, в попытке справиться с ним, избегаем перемен.

Но чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения, ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.

Дискомфорт — это СИГНАЛ, который часто может оказаться очень полезным.
ДИСКОМФОРТ — неотъемлемый спутник изменений.

Там есть еще »

В теле есть очень КЛАССНАЯ сигнальная система.
Это — БОЛЬ!

Боль, на самом деле, это НЕ ЗЛО!

Самый главный принцип для того, чтобы избавиться от боли: нужно не избавляться от боли, а наоборот, идти в эту боль вниманием, соединяться с этой болью.
Потому что боль – ЭТО СИГНАЛ.
Сигнал нужен для того, чтобы привлечь внимание и для того, чтобы мы его выслушали…

Там есть еще »

В любой момент жизни мы можем осознать своё дыхание. Это наш самый замечательный якорь.

Где бы мы ни были, в котором часу и что бы ни происходило во внешнем мире, мы можем проявить любопытство и коснуться глубокой тайны дыхания, его подъёмов и падений…

Только на мгновение, соприсутствуй с дыханием, понаблюдай, как оно поднимает и опускает тело, как нарастает и опадает в своем собственном темпе…

Там есть еще »

Не создавай предела понимания.

Вот слова твои, спешными муравьями бегут в чреве монитора, скользят по моим глазам, тонут в провале зрачка, но это не предел.

Вот голос твой, раскраска ребенка, разноцветная оттенками эмоций, струится в меня, отдается эхом на мембране чувств, но это не предел.

Там есть еще »

Никогда не стыдись быть собой!

Ты совершенно оригинальное, уникальное творение!
Никто не ходит так, как ты.
Никто не поёт, так, как ты, не танцует, не играет в парке так же, как и ты.
У тебя есть право на твои мысли и право на твои чувства, право на твои желания и устремления.

У тебя есть право на твою радость и скорбь….

Там есть еще »

Кем бы мы ни были — основная наша потребность — любить и быть любимыми.
Это является нашей сутью и тем, что придаёт смысл всему остальному.

Но…
Если любовь и близость — это стремление каждого, то…
Почему мы страдаем в отношениях?
Как исцелить конфликты и жить в состоянии Любви?
Как научиться принимать себя и окружающих такими, какие они есть?

Там есть еще »

Этот простой метод работает настолько совершенно, что это просто ошеломляет.

Представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в уме и почувствуйте эмоциями – как будто
вы им уже обладаете.
Пошлите в эту картинку огромный объём любви.
Повторяйте это через день, пока это желание не проявится в вашей физической действительности.

Некоторые желания исполняются буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого…

Там есть еще »

Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь.
Это и есть Любовь — Бог, стучащийся в вашу дверь.
Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет…

Бог может стучаться миллионами разных способов…

Там есть еще »

Там есть еще »