Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.

Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и…
Промолчать.

Рекомендуем практиковать 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться и зарядиться энергией на весь день.
Там есть еще »

За всю жизнь мы накопили столько боли, обид, разочарований, что стало невыносимо продолжать делать вид, что с этим можно жить.
Мы носим это все с собой в виде травмирующих воспоминаний, болезней.
Это похоже на чемодан без ручки: и нести тяжело, и бросить жалко.
Когда мы берем себя в руки и вытряхиваем, что можно из этого чемодана, полностью освободиться от этой ноши почему-то не получается…
Наступит ли такой момент, когда наши тела, мысли, чувства полностью очистятся?…
Как растворить этот груз, мешающий идти свободно по дороге жизни?…

Там есть еще »

Да, родители и учителя могут вас научить говорить «спасибо».
Они могут вас приучить благодарить.

Вы можете быть культурным и вежливым человеком.
Но истинная благодарность в вас раскроется совсем иначе.

Не в результате чьих-то поучений…
В один прекрасный момент вы к ней придете сами.

И тогда поблагодарите всех тех, кто привел вас к этому осознанию.
И это будет сравни открытию вселенной внутри вас…

Там есть еще »

Отчего болят ноги, колени, тазобедренные суставы?
Почему Вы чувствуете тяжесть и неприятные ощущения в шее, плечах?
Каковы причины наших страданий?

Доверься себе, своему роду!
Почувствуй поддержку своего рода.
В этом — Исцеляющая Сила! Сила Своего Рода!

Вы устали от повседневной скуки и однообразия?
Вы давно хотите что-то изменить в своей жизни… и ждете перемен?
Вы хотите больше радости, счастья, взаимной любви, достатка?
Вы давно хотите воплотить в жизнь свои мечты?

Сколько Вы ждете желаемого?
Месяц?… год?… 5 лет… более 10-ти?…

Но ВРЕМЯ ИДЕТ…  Нет, оно просто БЕЖИТ!…
А вопросы — все те же…

Там есть еще »

Вам наверняка когда-нибудь приходилось убеждаться в правдивости
высказывания: “Здоровье не купишь”.

Но здоровье и не нужно покупать. Нужно всего лишь  о нем позаботиться.
А способ, как это сделать, можно получить и бесплатно!

Мой партнер — Николай Высочанский — предлагает вам один из лучших способов поправить свое здоровье —
видео-курс «Основы здорового питания»,

который вы получите совершенно БЕСПЛАТНО!

Там есть еще »

Мышцы плечевого пояса устают и затекают не столько от нагрузки на них, сколько от длительного сидения в одной позе.

Как часто вы даёте им нагрузку?
Занимаетесь в зале, тягаете штангу, делаете упражнения с гантелями?
Вы же каждый день не мешки разгружаете — ну, большинство из вас.

А вот за рулём или за компьютером мы все просиживаем часами.
Каждый день, включая выходные и праздники. Мышцы «каменеют».

Слышали выражение «зажатые плечи»?
Мы сейчас как раз об этом…

Там есть еще »

Ответьте, пожалуйста, на вопрос:
Как мы проводим свой день?

Мы — современные городские жители, взрослые, активные, энергичные.
Мы сидим за рулём, за компьютером, на работе и дома, в будни и выходные.
Мы гуляем, занимаемся активными видами спорта — и всё равно большую часть времени мы проводим, пристально вглядываясь в экран.

Очевидно, ситуация не вполне здоровая…
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Там есть еще »

Как ощутить прилив счастья?
Где найти вдохновение?
Как избавиться от негативной энергии?
Как восстановить свою энергетику?
Как обрести мотивацию?
И что же оказывает положительное влияние на вашу душу?

Там есть еще »