Как быстро расслабиться. Простые антистрессовые техники


МедитацияНи для кого не секрет, что означает слово «стресс».

Существует положительный, здоровый стресс, который держит ваше сознание в тонусе; но иногда его бывает слишком много, и тогда расслабление становится не роскошью, а необходимостью.

Длительный стресс может вызывать проблемы со здоровьем, которые проще предотвратить, чем лечить.
Так что сделайте расслабление неотъемлемой частью своей повседневной жизни!

Если вы ведете беспокойный образ жизни или просто ваша голова забита множеством разных вещей, эти антистрессовые техники расслабления быстро вернут вас в состояние баланса.

 

 

  1. Пока нет комментариев.

Обязательно надо войти в систему для комментирования.