Измени жизнь к лучшему!

Вы беспокоитесь за себя, свою жизнь, за близких вам людей?
Насколько эти тревоги оправданы?
Если переживания носят перманентный характер — беспокойные мысли в голове жужжат словно рой ос — это “парализует” вас, лишает спокойствия.
В таком состоянии вы не можете совладать с эмоциями, чтобы принять верное решение.
И не знаете как остановить нарастающее волнение…

«Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов.
Не бойся того, что с тобой будет,
твоё будущее от этого не изменится,
зато настоящее станет спокойным»
Сиддхартха Гаутама (Будда)

В эти моменты кажется, что земля уходит из под ног.
Вы чувствуете себя беспомощными, уговариваете себя не думать о плохом.
Но это не помогает.

Я убежден, с любой проблемой можно справиться. Всегда есть ресурс для ее решения.
И если сейчас вы испытываете смятение и беспокойство, вам пригодится этот материал.
Давайте разберемся, что стоит за тревожностью и как ее устранить.
.

Почему возникает беспокойство

Откуда берутся тревоги и беспокойные мысли?
Узнав природу их возникновения, вам станет легче с ними справиться.

Определим, по каким причинам появляется беспокойство:

1. Не сбалансирована корневая чакра.

Корневая чакра отвечает за безопасность в материальном мире.
Если вас одолевают страхи, тревожность, беспокойство за себя и своих близких, значит, ваш первый энергетический центр не в порядке.
Муладхара — это еще центр связи с Родом. Большинство семейных и родовых программ передается нам по наследству.

И отсюда вторая причина возникновения беспокойства.

2. Семейные или родовые программы.

3. Страх повторения прошлого опыта.

Если вы продолжите примерять на себя все беды, произошедшие с кем бы то ни было, то паранойя вам обеспечена.

4. Желание быть “хорошим”.

В глубине подсознания сидит убеждение: если вы не проявляете беспокойство, не реагируете переживаниями на их проблемы, то какая же вы после этого мать, жена, дочь?
Подумайте, нужна ли ваша тревожность близким.

Если вы их любите, может было бы лучше проявить любовь как-нибудь по-другому?
Например, научиться доверять им.

5. Выходят старые эмоции.

Если вы давно нашли причину своего беспокойства и устранили ее, а панические атаки продолжаются, это выходят наружу старые не высвобожденные эмоции.

Мы — существа многомерные. Сознанием находимся одновременно во всех временах.
Страхи, тревоги, возникшие в прошлых воплощениях, покидают нас в этой жизни.
Примите их и позвольте им покинуть вас.

В чем польза и вред беспокойства

«Если есть лекарство, то вам не о чем беспокоиться.
Вам достаточно принять его.
Если же лекарства нет, то к чему беспокойство?
Беспокойство лишь усугубляет страдания».
Далай-Лама XIV

Страх на уровне инстинкта самосохранения играет важную роль в жизни человека. Без него никак в минуты реальной опасности.
Но если ее нет, состояние беспокойства буквально отравляет жизнь.
Нарушается внутренний баланс и гармония. На переживания расходуется много энергии, что бьет по стратегическим запасам жизненного ресурса.

Беспокоясь обо всем, вы сообщаете Вселенной о своем недоверии жизненному процессу.
Так вы лишаетесь поддержки Высших сил и остаетесь один на один со своими страхами.

Как отличить предчувствие от беспокойства

Тревожные мысли становятся предвестниками беды только в том случае, если вы продолжительное время их “думаете”, да еще вкладываете эмоции.

Дурное предчувствие обычно сбывается в скором будущем.
Беспокойство не проявится в жизни так быстро, как предчувствие.

Предчувствие — это знание.
Вы не пережевываете, не мусолите одну и ту же мысль по кругу в голове.
Вы просто знаете, что произойдет определенное событие.
И все.

.

ПРОДОЛЖЕНИЕ следует…
«Как справиться с паническими атаками»

.

По материалам «Ключи мастерства»

.