Posts Tagged болезни
Умеете ли вы отдыхать? 7 способов глубокого расслабления
Posted by Евгений Мохначев in Секреты Здоровья и Долголетия, Стресс? Снимаем Прямо Сейчас!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 18.11.2014
Мы живем в современном быстро меняющемся мире, а не посреди тайги, и это значит, что стрессовых ситуаций нам не избежать.
Но мы можем научиться расслабляться и давать организму отдых от гормонов, выделяемых при стрессе.
Так мы приведем тело и ум в надлежащий баланс, а также сделаем большую пользу для своего здоровья: расслабим мышцы, замедлим дыхание и ритм сердца, снизим давление и просто приведем в порядок нервную систему.
Поскольку стресс стал неизменным спутником нашей жизни, я решил озвучить Вам некоторые эффективные и доступные каждому способы саморегуляции и самовосстановления.
Как избавиться от болезней? Раз и навсегда!
Posted by Евгений Мохначев in Секреты Здоровья и Долголетия on 12.02.2011
.
Задумывались ли Вы над тем, что можете жить без болезней и лекарств?
Помните ли Вы о том, что Вы созданы для здоровой и счастливой жизни?
Верите ли Вы, что Ваше тело способно САМОисцеляться?…
Причем, вне зависимости от Вашего нынешнего состояния…
.
.
Как научиться радоваться жизни?
Posted by Евгений Мохначев in Секреты Здоровья и Долголетия, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ! on 03.04.2010
Далеко не каждый может с уверенностью сказать:
“Моя жизнь — что скольжение по льду на безупречно заточенных коньках!”.
Практика показывает, что жизнь большинства людей насыщена тревогами, стрессами, разочарованиями и депрессиями “по-самое-не-балуй”.
Как можно справиться с подобными проблемами я уже говорил в публикации “Как снять стресс прямо сейчас” и специальной рассылке “7 простых эффективных ключей от стресса”.
Наверное, я бы не стал публиковать этот материал, если бы не продолжали поступать письма с часто повторяющимися вопросами:
— Почему, прожив полжизни, а кто – и более, мы так и не научились жить радостно и счастливо?
— Почему до сих пор мы НЕ имеем того, о чем давно мечтаем, а “заполучаем” как раз то, чего НЕ хотим?
— Как перестать быть жертвой обстоятельств и негативного воздействия других людей?
— Как стать счастливым (ой), а проще говоря, как можно дольше пребывать в состоянии счастья?
— Как сократить свой тернистый путь к успеху?
— Почему окружающий мир не такой, каким бы хотелось его видеть?
Как мужчины могут справиться со стрессом? 10 доступных способов
Posted by Евгений Мохначев in Стресс? Снимаем Прямо Сейчас! on 20.03.2010
Стресс – основной фактор, подтачивающий мужское здоровье и ведущий к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышению кровяного давления, мигреням, болям в спине, диабету и раку.
Для того чтобы справиться с бессонницей, постоянной усталостью, тревогой и депрессией многие начинают курить, переедать, злоупотреблять алкоголем и наркотиками, что дополнительно угнетает иммунную систему и приводит к еще большему стрессу…